Les superaliments qui boostent l'energie

Bonjour à toutes et à tous !

Le sujet d'aujourd'hui traite de 3 super-aliments parfait pour booster votre énergie.
Ces 3 super-aliments ont des pouvoirs tonifiants et anti-fatigue.

Le premier se nomme le Shiitaké , il est surnommé élixir de longue vie en Chine ! Le shiitaké est un champignon souvent utilisé par les médecines traditionnelles Chinoises.
Voici une photo de ce fameux champignon Chinois : https://www.google.com/search?q=photo+shiitak%C3%A9&rlz=1C1RLNS_frFR725FR726&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj-ltyNiqvnAhX1A2MBHVKnBgwQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1600&bih=745#imgrc=2T_k_NPzD2HgUM:
Je vous partage aussi une bonne petite recette simple à réaliser avec ce même champignon :https://www.marmiton.org/recettes/recette_riz-au-poulet-et-aux-champignons-shiitake-japon_15847.aspx

Le deuxième s'appelle la spiruline.La spiruline est une micro algue d'eau douce bleu vert qui existe depuis 2,5 milliards d'années.  10 g de spiruline sont aussi riches en vitamine C que 4 oranges ; en fer que 6 artichauts ; en vitamine A que 4 carottes... La spiruline se trouve sous forme de géllules. Si vous souhaiter obtenir un lien pour en commander de bonne qualité j'attends vos retours.

Et enfin, notre 3ème super-aliment se fait appeler le maca ou ginseng péruvien . Ce tubercule était autrefois utilisé comme fortifiant ou comme tonique avant les combats.En plus de ses propriétés tonifiante, le maca renferme une synergie de vitamines et de minéraux stimulant l'apprentissage ! une petite photo pour mettre une image sur un nom : https://www.google.com/search?rlz=1C1RLNS_frFR725FR726&biw=1600&bih=745&tbm=isch&sa=1&ei=UasyXqSCDLSRhbIPms6-uAM&q=maca&oq=maca&gs_l=img.3..0j0i67l2j0j0i67j0l4j0i67.459654.460074..460350...0.0..1.489.1606.0j1j2j0j2......0....1..gws-wiz-img.BzdPy1tfSV0&ved=0ahUKEwjk7t60iqvnAhW0SEEAHRqnDzcQ4dUDCAc&uact=5#imgrc=l7rYUJG679cwhM:.
Le maca se trouve généralement sous forme de poudre que vous pouvez consommer sur un salade par exemple ..

Eh bien ,c'est avec toute cette bonne énergie, que je clôture ce sujet fort reboostant !!
N'hésitez pas à réagir !

A plus tard les longs vivants !!